Когда мы слышим слово «хакер», первое, что нам приходит на ум, это взлом — компьютера или смартфона, учетной записи социальной сети или электронной почты. В основном это слово имеет негативное значение, потому что мы связываем его с получением несанкционированного доступа в обход каких-либо правил или запретов. В результате этого взлома хакер получает контроль над системой.

Но существует иной тип “взлома” – взлом систем организма человека, обеспечивающих жизнедеятельность – биохакинг.  А биохакерами называют тех, кто преследует цель получить полный контроль над своим организмом, улучшить его, добиться ранее недоступных умственных и физических возможностей. 

Биохакинг – это искусство и наука контролируемого изменения биологических процессов своего организма. Просто есть здоровую пищу, считать калории и заниматься спортом здорово, но это не означает, что вы таким образом подвергаете свой организм биологическому воздействию. Стареем и болеем мы все примерно одинаково, правда?

В основе — принцип уникальности каждого организма

Одна и та же диета или одни и те же физические нагрузки действуют на каждого отдельного человека по-разному. Почему? Потому что каждый отдельно взятый человеческий организм уникален. У каждого из нас своя уникальная генетика и особенности метаболизма, своя биохимия. 

Очевидно, что вне зависимости от жизненных целей есть вещи, которые полезны всем. Все мы хотим быть более энергичными и волевыми, реже впадать в меланхолию и быть достаточно уверенными при принятии решений. Все эти стремления зависят от переменчивых и временных ментальных состояний, которые, в свою очередь, зависят от биохимии человека. Если вы когда-нибудь принимали наркотики, алкоголь, плохо высыпались или болели, то знаете, что это действительно так: с биохимическими перепадами сама ваша личность меняется, и все вышеописанные ситуации становятся проще или сложнее. Исходя из этого, биохакеры вносят коррективы в свой образ жизни и рацион питания, отслеживают свой прогресс.

Главная задача биохакера – понять и применить именно то, что работает только для его организма

Как и в любой отрасли науки или виде искусства, в биохакинге существуют «направления» и «течения». Сегодня биохакеров можно разделить на две большие группы.

• ● Первая группа – биохакеры-ученые – занимается манипуляциями с генами и клетками с целью решения определенных прикладных задач или получения новых свойств у разных веществ. Этих ученых также называют «гаражными биотехнологами», поскольку экспериментируют они преимущественно в обустроенных дома лабораториях. При этом результаты деятельности этих ученых, например, светящийся в темноте йогурт, не всегда имеют практическое применение.
• ● Вторая группа – приверженцы концепции «взлома» человеческого организма, упомянутой выше, редко имеющие медицинское или биологическое образование. Решают они ее по-разному: некоторые постоянно анализируют состояние своего организма и пытаются улучшить его физической нагрузкой либо препаратами. Другие оптимизируют свои тела с помощью комбинации гаджетов, химических инъекций, имплантатов и всевозможных датчиков. Они вживляют их в свои тела, чтобы заставить их работать так, как они этого хотят. Их цель – стать «киборгами», сверхлюдьми.

В биохакинге так же существуют направления в зависимости от объекта оптимизации:

1. 1. Биохакинг метаболизма (прием биологически активных добавок, ноотропов, применение внутривенной витаминной терапии с целью улучшения функционирования всех систем организма, детоксикация и восстановление внутренних органов, улучшение качества сна)
2. 2. Биохакинг здоровья (исследование собственной генетики, определение ее «сильных и слабых сторон» с целью избежания заболеваний; физические нагрузки, неинвазивные методы омоложения организма – криосауна, инфракрасная сауна)
3. 3. Биохакинг мозга (использование функциональной музыки для изменения волновой активности мозга, медитация)
4. 4. Биохакинг мышления (практики развития позитивного мышления, медитация).

Работает ли биохакинг?

Возможно ли действительно изменить биологические процессы своего организма? Все зависит от пути, который вы выберете. Действительно, знание своих генетических особенностей поможет вам обойти «слабые места» и снизить риск развития заболеваний. Также знание своей генетики поможет вам подобрать необходимые именно вам витамины, минералы и аминокислоты в необходимых именно вам формах. В свою очередь, правильное питание поможет улучшить микрофлору кишечника и укрепить иммунитет, адекватные физические нагрузки – сбросить вес, оптимизировать работу сердца, стабилизировать кровяное давление. Развитие позитивного мышления и соблюдение правильной гигиены сна также внесут свою лепту в изменение вашего психического и эмоционального состояния.

Медицинские анализы/тесты – еще один важный аспект эффективного биохакинга. Анализы крови могут сказать вам, улучшаются ли интересующие вас биомаркеры (например, анализ крови до и после приема добавок с витамином B12 для улучшения когнитивной функции может показать, повлияли ли добавки на уровень B12). Конечно, можно обойтись и без них. Изменение вашей диеты или привычек может оказать заметное влияние на общее состояние или на конкретные симптомы, на которые вы ориентируетесь, например, проблемы с пищеварением или головные боли. Но, анализы крови могут указать вам на другие проблемы, о которых вы не догадывались, а также сказать, работают ли ваш биохакинг на клеточном уровне.

Риски и предосторожности

Однако, не все методы биохакинга безопасны. Следует понимать, что вживление посторонних предметов в организм может вызывать воспалительные реакции, которые, в свою очередь, могут перерасти в хронические инфекции. Это так же может увеличить риск развития рака.

Не такими уж безобидными являются и эксперименты «гаражных биотехнологов». Бесконтрольные генетические эксперименты в домашних условиях могут привести к непредсказуемым последствиям. Эксперименты на людях, даже если вы проводите их на самих себе, являются запретными в официальной науке, поскольку они могут иметь необратимые негативные последствия.

Биохакинг может в корне изменить вашу жизнь к лучшему. Главное не спешить и определить, что нужно и подходит именно вашему организму.