Аминокислоты — это органические соединения, которые являются мономерными единицами белков. Они содержатся во всех тканях человеческого организма и отвечают за метаболизм и энергетический обмен.
Аминокислоты делятся на три категории:
а) незаменимые
- фенилаланин — является предшественником нейромедиаторов тирозина, дофамина, адреналина и норадреналина; он играет важную роль в структуре и функции белков и ферментов, а также в производстве других аминокислот
- валин — помогает стимулировать рост и регенерацию мышц и участвует в производстве энергии
- треонин — является основной частью таких структурных белков, как коллаген и эластин, а также играет роль в метаболизме жиров и иммунной функции
- триптофан — необходим для поддержания правильного баланса азота и является предшественником серотонина, нейромедиатора, регулирующего аппетит, сон и настроение
- метионин — играет важную роль в метаболизме и детоксикации; он также необходим для роста тканей и усвоения цинка и селена
- лейцин — имеет решающее значение для синтеза белка и восстановления мышц, а также помогает регулировать уровень сахара в крови, стимулирует заживление ран и выработку гормона роста
- изолейцин — в значительной степени сконцентрирован в мышечной ткани и важен для для иммунной функции, выработки гемоглобина и регуляции энергии
- лизин — играет важную роль в синтезе белка, производстве гормонов и ферментов, а также усвоении кальция.
- гистидин — используется для выработки гистамина, нейромедиатора, который жизненно важен для иммунного ответа, пищеварения, половой функции и циклов сна-бодрствования.
b) заменимые (аланин, аспарагин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота) и
c) условно заменимые (аргинин, цистеин, глутамин, тирозин, глицин, орнитин, пролин и серин).
Незаменимые аминокислоты человеческий организм не может синтезировать, но может получать с пищей, заменимые аминокислоты вырабатываются в организмом самостоятельно, тогда как условно заменимые аминокислоты синтезируются только в определенных условиях (болезнь, стресс) или в определенном возрасте.
Чем опасен дефицит аминокислот?
Поскольку аминокислоты являются строительным материалом для белков, их дефицит в организме может привести к серьезным сбоям в работе всех систем и органов.
Недостаточное количество той или иной аминокислоты может привести к снижению иммунитета, усталости, проблемам с пищеварением, проблемам с фертильностью, снижению умственной активности, депрессии, проблемам с психическим здоровьем.
Кроме того, некоторые заболевания, в том числе и генетические, приводят к невозможности усвоения незаменимых и условно заменимых аминокислот организмом через желудочно-кишечный тракт, что, в свою очередь, приводит к их острому недостатку. Болезни печени приводят к снижению уровня выработки заменимых аминокислот, поскольку именно этот орган отвечает за их производство. В таком случае ключом к решению проблемы является внутривенное введение аминокислот.
Функции аминокислот
Все аминокислоты, независимо от категории, очень важны для работы организма. Наиболее важными из многочисленных функций являются:
- поддержка и регулировка метаболических (обменных) процессов в организме
- обеспечение работы иммунной системы
- регенерация тканей и создание новых клеток
- улучшение когнитивных функций (повышение концентрации внимания, улучшение памяти)
- улучшение состояние волос, ногтей и кожи
- борьба с окислительным (оксидативным) стрессом
- регуляция веса
Независимо от типа телосложения или уровня активности, аминокислоты необходимы для слаженной работы всех систем и тканей. Аминокислотная внутривенная терапия может помочь тем, кто регулярно чувствует себя истощенным от повседневной рутины. Аминокислоты прямо или косвенно влияют на работу организма. Например, они могут не дать вам дополнительной энергии, но они помогут достичь максимального качества сна и смягчить стресс, помогая вашему организму справляться с повседневными трудностями и тем самым улучшая вашу эффективность.